リールの長さは何秒がいい？ Instagram公式ガイドまとめ

リールを何秒にすればいいか毎回迷っていたなら、Instagram自身が答えをまとめてくれました。Instagramは公式ブログに2026年版のリールガイドを公開し、動画の長さごとに合うコンテンツを分けて説明しています。この記事では、ガイドのポイントを「長さ」「始め方」「おすすめ表示」の順に紹介します。

Instagramのリールガイドにはどんな内容が書かれているのですか？

Instagramが公式ブログに2026年版のリールガイドを公開しました。Social Media Todayはこのガイドを、最近追加された制作機能をあらためて振り返るまとめとして紹介しています。

Social Media Todayによると、現在Instagramの利用時間の50%以上をリールが占めています。人々がInstagramで過ごす時間の半分以上がリールだということです。Instagramでブランドやチャンネルを運営しているなら、まずはリールの作り方から見直す価値があります。

15秒以下と15秒〜1分のリールには、どんな動画が合うのですか？

15秒までのリールは、テンポの速い画面切り替えやトレンドを取り入れた動画に向いています。場面がすばやく変わる構成や、いま流行している形式に沿った動画がこれにあたります。

15秒から1分のあいだは、ほとんどのコンテンツに合う長さです。ガイドでは、ハウツー動画や日常の動画を例に挙げています。どの長さにするか決めかねるときは、この範囲を目安にするとよいでしょう。

1分〜3分のリールはいつ使い、初めてなら何秒から始めればよいですか？

1分から3分までのリールは、長めのストーリーや詳しい説明によく合います。話をじっくり展開したいときや、一つのテーマを順を追って説明したいときに使う長さです。

リールを始めたばかりなら、ガイドはまず15秒の動画から撮ってみることをすすめています。短い動画は編集が簡単で、視聴者も最後まで見てくれやすいからです。

反応のよいリールは発見タブに表示されることがあります

反応のよいリールは、発見タブにも表示されることがあります。発見タブは、毎日数百万人が新しいアカウントを探している場所です。まだ自分のアカウントを知らない人に、アカウントを知ってもらうチャンスが生まれるわけです。

ガイドは、おすすめされるチャンスを高めるには2つのことを意識するよう伝えています。一つはオリジナリティのある動画、もう一つは冒頭から目を引く構成です。

最初の画面に一行の質問を表示すると、どんな効果がありますか？

ガイドによると、最初の画面に表示した一行は、よくできたサムネイル（プレビュー画像）と同じくらいの効果を発揮することがあります。画面の冒頭に置いた一文が、動画を見続けるかどうかを決めるきっかけになるのです。

すぐに試せる方法があります。今日投稿するリールの最初の画面に一行の質問を表示し、数秒後に答えを見せることです。冒頭から引きつけるようにというガイドのアドバイスにもつながります。

まとめ

• リールの長さは内容に合わせて選びます。15秒まではテンポの速い切り替えやトレンド、15秒〜1分はほとんどのコンテンツ、1分〜3分は長めのストーリーや詳しい説明に向いています。
• リールを初めて作るなら、編集しやすく最後まで見てもらいやすい15秒の動画から始めてみましょう。
• 発見タブでおすすめされるチャンスを高めるには、オリジナリティのある内容と冒頭の引きを両方意識します。
• 最初の画面に一行の質問を表示し、数秒後に答えを見せる構成を試してみましょう。